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Llevar una vida sana no tiene por qué ser un reto difícil si te lo planeas bien. Puede incluso llegar ser muy motivante cuando empiezas a ver que obtienes buenos resultados. Sin embargo, tampoco es necesario llevar una dieta de manera tan estricta. La fruta del dragón Esta fruta tropical viene de centro américa y […] More
Aunque no existe una cura milagrosa para la artrosis, una dieta bien pensada puede ayudar a conservar las articulaciones y reducir el dolor. Y, además, con muchos beneficios para la salud y sin efectos secundarios. La artrosis es la enfermedad articular más extendida: ¡La artrosis afecta al 17% de la población española y al 65% […] More
Muchos de los cánceres son altamente curables si se detectan a tiempo. Por eso es muy importante estar en alerta constante de los síntomas del cáncer. Hable con su médico si ha notado alguno de los signos que se describen a continuación. Estos síntomas pueden indicar un problema de salud grave como el cáncer. Cambios […] More
Cómo inflar los bíceps de una niña La mayoría de los asistentes al gimnasio no necesitan que les hablen sobre las virtudes de los brazos hermosos y lo importante que es el entrenamiento de bíceps para las niñas, porque los músculos bíceps de los brazos son uno de los músculos más prominentes del cuerpo humano […] More
Llena tu arsenal de musculación con estos ejercicios y entrenamientos para bi y tri ¿Cansado de que las mangas de tu camiseta ondeen con el viento? Bueno, hacer clic en este artículo es tu primera repetición para desarrollar bíceps, tríceps y antebrazos más grandes. Cada uno de estos ejercicios de brazos trabaja con el máximo […] More
Hacer ejercicio regularmente en casa con una banda de resistencia es una gran alternativa a hacer ejercicio en el gimnasio. Este pequeño equipo deportivo puede reemplazar máquinas de ejercicio voluminosas y caras. Con él, puedes bombear y fortalecer cualquier grupo muscular. Por ello, cada vez es más popular entre los amantes del deporte en casa. […] More
Si por naturaleza no eres recompensado con glúteos hermosos y elásticos, esto no es un problema, porque los ejercicios regulares ayudarán a marcar la diferencia. Haciendo regularmente los ejercicios de glúteos correctos en el gimnasio de chicas, pronto obtendrás resultados. Lo principal es no ser perezoso. 1. SENTADILLAS CON BARRA Y MANCUERNAS Este es uno […] More
1 Gotu Kola (Centella Asiática): La Gotukola se llama “hierba de la longevidad”. Se utiliza en la medicina tradicional china, indonesia e india. Los beneficios de esta hierba van desde el aumento de la capacidad cerebral, la curación de los tejidos de la piel, promover la salud del riñón y el hígado. Se sabe que […] More